Cómo seducir a tu pareja todos los días

Cuando nos casamos, la rutina diaria se convierte en un enemigo en nuestras vidas. Si el amor en el matrimonio no se alimenta correctamente, traerá la aburrida monotonía consigo. Aquí te decimos cómo seducir a tu pareja todos los días.

 Cuando conocemos a alguien y tratamos de conquistarlo, utilizamos muchas maneras para llamar su atención, especialmente las mujeres. Una mujer interesada lucirá su mejor ropa, se pondrá su perfume favorito, mostrará una deslumbrante sonrisa, y le preguntará a sus amigos qué debe hacer para conseguir que él se fije en ella, y lo más seguro es que esta mujer sueña despierta y piensa constantemente en esa persona especial.

Después de que estos dos extraños se conviertan en pareja, el periodo del noviazgo es como una novela romántica, los días consisten en sonrisas, abrazos, besos, paseos largos, interminables conversaciones, tomarse juntos todas las fotos posibles y así sucesivamente. Básicamente, este es el momento en el que llegamos a conocer al otro. Cuando pasamos de preguntarnos quién o cómo es esta persona a saber con certeza que nos queremos casar con ella, es cuando la relación toma otra cara más seria y diferente, se planea la boda y cómo será el matrimonio.

Cuando nos casamos, la rutina diaria se convierte en un enemigo en nuestras vidas. Si el amor en el matrimonio no se alimenta correctamente, traerá la aburrida monotonía consigo. Sabemos que sí es posible revivir de nuevo toda esa emoción del noviazgo y que también es posible seducir a tu pareja todos los días. Aquí te decimos cómo:

1. Viste tu mejor sonrisa todos los días. Cuando llega a casa del trabajo, sonríele y pregúntale acerca de su día.
2. No olviden las demostraciones de afecto. Traten de besarse apasionadamente y abrazarse todos los días y que esto se convierta en una parte importante de su matrimonio.
3. Comuníquense durante el día. Enviar mensajes de texto y correos electrónicos románticos como: "Te quiero mucho", "Te extraño", "Que tengas un lindo día", los mantendrá más unidos.
4. Traten de sentarse a comer juntos. Hagan de esto una rutina sagrada, compartir sus alimentos es un tiempo muy especial, sáquenle provecho.
5. No descuiden su aspecto personal. No esperes los días festivos o en tu cumpleañoste para maquillarte, usar el perfume o ropa que sabes le gusta a tu esposo. Puedes hacer de cualquier día un día especial al arreglarte y mantenerte limpia y linda para ti y tu esposo, inclusive solo para ver una película juntos en casa.
6. Caminen siempre de la mano. Manténganse siempre cerca, el contacto físico es esencial para seducir a tu esposo.
7. No olviden su comida favorita. Aún si no sabes cocinar muy bien, puedes pedir ayuda y aprender a hacer la comida y/o postre favorito de tu esposo para sorprenderlo en un día cualquiera.
8. Muéstrale a tu esposo lo que te gusta a ti también. Para mantener el amor vivo, es necesario hacer sacrificios y hacer un esfuerzo diario. Desde luego, la mujer no es la única responsable de esto, el hombre también lo es. No dudes en comunicarle a tu esposo lo que te gusta, lo que te hace feliz, lo que te gustaría que mejorara, lo que esperas de él y pregúntale también que más puedes hacer para mejorar su matrimonio.

• Seducir y conquistar requiere acción
  Dale prioridad a tu matrimonio
  Seducir y conquistar son verbos. Cada verbo es una palabra de acción. Por lo tanto para poder lograr un cambio es importante actuar y practicar esto como una parte de la vida cotidiana, sobre todo en el matrimonio. "Una relación es como una semilla en un jardín; para que florezca hay que cuidarla cada día "-. Renato Cardoso y Cristiane Cardoso -
  La seducción no es más que demostrar amor y devoción a tu pareja. Es muy importante que ambos puedan sentir este amor en cada momento que pasen juntos.
• El casarse traerá consigo hijos y después nietos y tal vez las atenciones que ellos necesitan nos distraerán de poner en primer lugar a nuestro matrimonio. Pero debemos recordar que los hijos crecerán y un día se casarán y formarán sus propias familias y solo nuestra pareja se quedará con nosotros hasta el final.
  La seducción no es solo para las parejas jóvenes o recién casadas. Es para todos, desde el momento en que deciden casarse hasta el último día de sus vidas juntos. Mantener el romance vivo les ayudará a recordar los días de noviazgo. Requerirá un esfuerzo extra, pero se darán cuenta que cuidar de la calidad de su matrimonio solo les traerá alegría y felicidad y que podrán enfrentarse mejor a la adversidad juntos con el apoyo mutuo de su pareja. Usa tu poder y tu encanto personal como mujer, esposa y madre para bendecir tu matrimonio con mucho amor y felicidad todos los días.
• Artículo de Jacira Silva Dos Santos, traducido y adaptado por Miriam Aguirre de:familyshare
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Pros y contras de tener una pareja de tú misma profesión

por C. Pérez: web oficial.

Felipe y Francisca son médicos, se conocieron en la universidad y después de cinco años de relación, decidieron casarse. Hoy, ambos ejercen sus profesiones y reconocen que, pese a hacer lo mismo, no tienen mucho tiempo para ellos. "Llegamos súper tarde y es muy complicado pasar tiempo juntos", dice Francisca.

No son los únicos, según una investigación realizada por la U. de Bedfordshire, en Inglaterra, las parejas que trabajan en empleos similares son más propensas a extender sus jornadas laborales y a dedicar menos tiempo a su vida privada. Lo contrario pasó en aquellas donde ambos tenían profesiones distintas.

Según el sondeo, realizado a 650 profesionales, de los cuales 291 trabajaban en las mismas áreas, estos últimos son los que revelaron más problemas con el equilibrio trabajo-vida personal, más uso de horas extras y más dedicación a su trabajo que aquellos cuya pareja tenía un tipo diferente de profesión. No es todo: tenían más problemas para poner límites entre el hogar y la oficina, afirma el estudio difundido por The Telegraph. "En estas parejas, las cuestiones de trabajo tienen más probabilidades de terminar en un desborde en la vida familiar y de amenazar el equilibrio trabajo-vida privada", dijo Gail Kinman, autora del estudio al diario británico.

Pero no todo es color de hormiga para estas parejas. Las pruebas revelaron que en situaciones de estrés laboral o cuando uno de los miembros de la pareja pasa por un momento complejo en el trabajo, el otro es más solidario y compresivo que aquellos donde ambos tienen diferentes profesiones. Una ventaja que Kinman, dice, debe ser aprovechada por estas parejas. "Tener como compañero a alguien que realiza un trabajo similar tiene este beneficio de aumentar la comprensión mutua de las condiciones de trabajo y el apoyo en momentos de estrés", dijo.

Susana Ifland, terapeuta de parejas y directora de la Sociedad Chilena de Sicología Clínica, explica que estas parejas, en general, se llevan bien y tienen buena afinidad, porque "pueden hablar de lo que les interesa, sin necesidad de explicar todo desde el principio", asegura.

Sin embargo, sus límites entre hogar y trabajo suelen ser difusos y cuando ambos están en esa dinámica, los hijos -cuando los hay- pueden ser los perjudicados. "Los niños se sienten marginados y aislados, lo que puede hacer que se resienta su autoestima", dice.

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Maquillaje natural para profesionales de la salud

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EL PELIGRO DEL BURNOUT EN PROFESIONALES DE LA SALUD Y COMO EVITARLO

Por: Adriana Soto Ospina
Psicóloga/Terapeuta Ocupacional

El estrés ha sido objeto de estudio desde hace varios años encontrándose una fuerte co-relación entre esté, la fisiología, la psicología y la enfermedad y específicamente en una relación estrecha a los entornos de trabajo.


El Burnout se define como fatiga crónica, poco equilibrio entre familia y profesión, ausentismos laborales por enfermedad y falta de confianza, esto ocurre cuando hay una excesiva demanda de trabajo e impacta de forma multifactorial, lo emocional (Sentirse cansado en extremo) despersonalización (Sentimientos negativos hacia los pacientes) y poca realización personal (auto-evaluación negativa y sentimientos de insatisfacción en relación al desempeño profesional) estos elementos están basados en el Maslach Burnout Inventory


Las causas del Burnout se pueden agrupar en 3 categorías:


Características del trabajo: Relaciones con los pacientes, Roles en conflicto, ambigüedad en los roles, sobrecarga de trabajo.


Características Organizacionales: Castigos y premios relacionados con el sitio de trabajo, planes de ascenso, remuneración económica, el tipo de jefe y la organización en la que se trabaja.


Características personales: Apoyo social, sentimientos de auto-eficacia en la labro desempeñada, aspectos, sociodemográficos, relaciones con la familia, etc.

Las personas con burnout pueden volverse malhumoradas, disminuyen su productividad laboral, incrementan el ausentismo laboral, presentan dificultad para hacer empatía con los pacientes, dolores de cabeza y problemas estomacales.

Profesionales con ideas negativas, con ideas poco aterrizadas en la realidad y que evitan situaciones difíciles son más propensos que por ejemplo, profesionales que se caracterizan por la persistencia, espera, actitudes optimistas, y técnicas de tiempo fuera.


Los profesionales de la salud, tienen un alto riesgo de sufrir Burnout ya que se enfrentan a el trabajo con el paciente, toma de decisiones, un alto nivel de responsabilidad y constantes cambios, sumado a la naturaleza de su trabajo que implica esfuerzo físico, sufrimiento humano, largas y extenuantes jornadas laborales, relaciones interpersonales con compañeros de trabajo, pacientes y familia de los pacientes.

Adicionalmente a los anterior, las mujeres que son además las predominantes en las áreas de la salud, son por sus múltiples roles en la sociedad, que además del trabajo incluyen el hogar y la familia, las más afectadas del síndrome de burnout.



Los cargos del área de la salud que más stress generan son los relacionados con Home Care, cuidados prolongados y los que implican el manejo de pacientes con demencia.


El profesional de la salud, es más susceptible a incluir en sus jornadas mas horas de trabajo, los turnos de más de 12 horas, experimentan de forma significativa mayor ansiedad cognitiva, fatiga crónica y desgaste emocional.


Los conflictos entre la familia y el trabajo son un factor importante que incide en la percepción de stress en las jornadas laborales diarias.


Los estudios también indican que hay una relación directa entre el burnout en profesionales de la salud y en la atención y satisfacción del paciente.


Como evitar el burnout.


* Aunque el trabajo en el área de la salud es vocacional y altamente demandante se debe hacer un alto en el camino y mirar más allá del trabajo, la realización personal de un ser humano no es solo trabajo, por eso es importante equilibrar todos los roles de la vida, no solo se es profesional de la salud, también se es madre, esposa, hija, etc.


* Es importante medir los alcances y las limitaciones de su profesión, no todo lo que usted quisiera realizar es posible, y eso no lo convierte en un mal profesional, tenga en cuenta que la estima propia y su capacidad de auto-reconocer la importancia de su labor es un factor importante para evitar el burnout


* Si usted siente que el lugar donde trabaja ya no le genera expectativas o que el ambiente laboral le hace daño, debe poner en una balanza estos aspectos y tratar de buscar otra opción para laborar, lo más importante es usted, nadie más


* A veces los turnos largos y nocturnos son una entrada importante de dinero, sin embargo debe considerar que excederse en estos puede producir efectos nocivos en su salud física y mental, el burnout se presenta con más frecuencia en quienes trabajan de noche y por turnos de más de 12 horas, no se confié de su juventud o de su vitalidad.


* Programe sus tiempos de ocio, así como hay horarios estrictos de trabajo, es importante que también tenga espacios de esparcimiento no necesariamente son costosas vacaciones en una isla paradisiaca, son pequeños momentos en donde usted se ve una película, toma un helado, camina en un parque, va a tomarse un café con su pareja, visita a su madre, pasa tiempo jugando con sus hijos o su sobrino, saca a pasear al perro, etc.


* No puede creer que solo descansa los 15 días de vacaciones que le dan una vez por año, las pausas se deben tomar a diario como capsulas, su trabajo es
muy importante para la sociedad y usted también depende de él para su subsistencia, pero no por eso debe entregarse por completo a el y olvidarse de usted como persona.


* Ame con pasión lo que hace y cuando deje de hacerlo no lo haga más, esa es la clave para que su trabajo no se vuelva en su contra y le pase cuenta de cobro.


Referencias
o Selye H. The stress of life. New York: McGraw Hill; 1956.
o Lazarus RS, Folkman S. Stress appraisal and coping. New York: Springer; 1984.
o French JRP, Caplan RD. Organizational stress and individual strain. In: Marrow AJ, editor. The failure of success. New York: AMACOM; 1972. pp. 30–66.
o Caplan RD, Cobb S, French JRP, et al. Job demands and worker health: main effects and occupational differences. Ann Arbor, MI: Institute for Social Research; 1980.
o Menzies IEP. Nurses under stress. Internatl Nurs Rev. 1960;7:9–16.
o Jennings BM. Stressors of critical care nursing. In: Thelan LA, Davie JK, Urden LD, et al., editors. Critical care nursing Diagnosis and management. St Louis, MO: Mosby; 1994. pp. 75–84.

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Cómo combinar los colores de los uniformes

Por: Adriana Soto

Un uniforme es un código de prenda que estandariza a un determinado grupo de personas, que comparten una misma filiación, empresa u organización. Desde su uso por parte del ejercito romano, la iglesia o los ejércitos hasta el área de la salud ha habido algunos cambios, desde el clásico uniforme de enfermería hasta los estilos fashion actuales.

Los primeros uniformes en el área de la salud específicamente para enfermería datan de antes del siglo 19 y derivan de los hábitos de las monjas.

Posteriormente se prolifero el uniforme estándar para el área de la salud, que eran en clásicos azules, verdes y blancos; después de los años 90´s surgieron los modernos uniformes “Scrubs” que se caracterizaban por colores poco convencionales a los códigos clásicos, y con diseños irreverentes.

Actualmente en los uniformes de la salud, se encuentran exactamente los mismos estándares que se manejan en la industria de la moda, con colecciones, temporadas, diseñadores, marcas y estilos que vienen y se van con las modas.

Dentro de las nuevas tendencias encontramos la combinación de uniformes, que mezclan dos telas y tonos diferentes en un “outfit” único, que define la personalidad de quien lo usa.

Para asegurarte de que seas acertada en tus combinaciones debes tener en cuenta los siguientes conceptos: 

COLORES PRIMARIOS

  

            

los colores primarios son el rojo, el azul y el amarillo, todos los demás colores derivan de combinaciones de ellos. Son colores con mucha personalidad.

Los looks que incluyen el negro alargan y afinan la silueta y son excelentes para combinar con cualquier color

COLORES COMPLEMENTARIOS

Sin embargo, si quieres estilo más auténticos debes saber qué color complementa a otro, para ello observa la rueda de colores: los colores complementarios son los que figuran enfrentados. Por ejemplo, el complementario del azul es el anaranjado, el del violeta el amarillo.

Con esta herramienta podrás crear looks increíbles y nuevos con uniformes que ya tengas en tu armario o lo podrás animarte a comprar combinaciones de nuestra colección ColorMix.  Clic aquí.

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Los poderosos efectos de saber cuándo pedir disculpas

Seguramente a ti también te pasó de niña: a menudo, los adultos nos obligaban a pedir disculpas incluso en ciertos casos en los que nuestra culpa no había sido probada. En esas situaciones, las disculpas se presentaban como una forma de mostrar respeto y se convertían en palabras mágicas que lo arreglaban todo: el problema terminaba y los adultos que nos rodean se quedaban conformes, orgullosos. Pero, ¿qué sucede luego en el mundo adulto? ¿Pedir disculpas, incluso cuando no cometimos el error, tiene utilidad?

La revista Social Psychological & Personality Science publicó un estudio llamado ¡Lamento que llueva! Las disculpas superfluas demuestran empatía y aumentan la confianza en el que se concluye que muchas veces pedimos perdón por circunstancias de las que no somos responsables, como por ejemplo el tráfico o el mal clima.

En ese sentido, se define a las ‘disculpas superfluas’ como expresiones de arrepentimiento por circunstancias no deseables, que aumentan la confianza en quien las ofrece, al mostrarse empático y consternado por la situación del otro. Según esta idea, simplemente el lamentarnos debido a que una persona llegó tarde a su trabajo por el mal tráfico expresa nuestra preocupación por su bienestar, lo que genera confianza y buen clima.

Según la psicóloga Rut Dayan, pedir perdón o disculparse es difícil y le cuesta a todas las personas porque, de alguna manera, implica ceder. Por eso, el que es capaz de hacerlo “no está montado sobre el caballo de la soberbia y denota humildad, por lo que resulta más confiable”.

De hecho, desde el punto de vista de algunas religiones, pedir perdón cuando no se tiene la culpa habla de una gran disposición a estar bien con el prójimo y otorga cierto alivio y libertad al espíritu.

Pero, ¿qué sucede si llevamos esta conclusión al ámbito de la pareja? ¿Hasta qué punto debemos hacernos cargo de circunstancias y situaciones que no son nuestra responsabilidad y qué utilidad tendría?

Al respecto, la licenciada Dayan explicó: “No es que uno se tenga que hacer cargo siempre de las culpas del otro, sino que hay que entender que darle la razón puede aliviar el problema y contribuir a que no pase a mayores. ‘Dar el brazo a torcer’ sería más beneficioso que quedarse en una postura única, porque en la pareja no hay una verdad única y cada uno hace un recorte de la realidad según sus experiencias”. Por eso, concluyó: “Si uno no quiere perjudicar la relación, hay que aceptar que el otro puede tener razón”.

Por lo tanto, no se trata de absorber todas las culpas y responsabilizarse de la situación sólo para bajar la tensión, en ese caso, estaríamos debilitando el ‘poder mágico’ que las disculpas tenían cuando éramos niños y terminarían perdiendo sentido. Además, hacer esto anularía la idea de que somos confiables cuando nos disculpamos.

“La pareja siente confianza cuando hay honestidad. En el conocimiento mutuo el otro sabe si me hago cargo de mis conductas cuando me equivoco o no. Pedir perdón por aquello de lo que no somos responsables no sólo no hace que la pareja sienta más confianza en uno, sino que además tampoco es bueno para uno”, indicó la psicóloga y antropóloga Fabiana Porracin.

Lo importante, entonces, es que nos hagamos cargo sólo de lo que causamos. “Disculparse por aquello de lo cual uno no tiene responsabilidad no es constructivo, porque enmascara una mentira. Y donde hay mentira, no hay sanidad”, subrayó la licenciada Porracin.

Por Sabrina Pagnotta.

Y tú, ¿qué opinas al respecto? ¿Estarías dispuesta a hacerte cargo de algo que no es tu culpa?

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10 SEÑALES DE QUE ESTÁS EN UNA BUENA RELACIÓN DE PAREJA

Todos esperamos encontrarnos en una buena relación de pareja, una que nos haga bien, que tenga futuro y sea sana para los dos. En este artículo estudiaremos 10 cosas que nos indican que estamos en una buena relación, una que nos conviene.

1.     TE RÍES CON TU PAREJA.

La risa es saludable, especialmente dentro de una relación. Si de vez en cuando eres capaz de reír con tu pareja, es una muy buena señal de que las cosas van bien, que ambos se sienten cómodos el uno con el otro. Intenta reír en pareja, a ser posible al menos una vez por día. Encuentra algo que lo que juntos puedan reírse, tal vez sea un juego, una comedia televisiva, una conversación sobre algo que siempre resulta gracioso.

2.     AMBOS SON CAPACES DE RECONOCER SUS ERRORES.

Puede que resulte duro reconocer que te has equivocado en algo, pero nadie es perfecto, todos cometemos errores. Tú los cometerás y nuestra pareja los cometerá. Pero puedes utilizarlo para aprender de los errores, para corregirte y mejorar como persona y como relación. Cuando salte un conflicto reconócelo si es que te has equivocado, y ojalá tu pareja también sea lo suficiente madura para hacerlo también. Reconocer nuestros errores y ser capaces de pedir perdón cuando hacemos las cosas mal es algo  que definitivamente nos ayuda a mantener una buena relación de pareja.

3.     HAY PLANES DE FUTURO.

Poder hablar juntos del futuro con sueños de estar juntos haciendo cosas es una buenísima indicación de que las cosas van por buen camino. En cambio, si tu pareja nunca quiere hablar del futuro puede ser signo de todo lo contrario, que sólo quiere pasar un buen rato contigo.

4.     HAY PERDÓN.

Si ambos son capaces de perdonarse cuando el otro hace algo mal, la relación se hará más fuerte. Si no perdonamos y guardamos rencor o constantemente le recordamos a nuestra pareja los errores que cometió, entonces los conflictos seguramente irán en aumento hasta posiblemente desintegrar la relación.

5.     HAY RESPETO POR EL ESPACIO PERSONAL.

Esta es otra buena indicación de una buena relación saludable y donde hay confianza el uno en el otro. Está muy bien disfrutar de las mismas cosas, pero no siempre se debe estar juntos, a veces las personas necesitamos un poco de espacio. Si hay cosas de las que disfrutas haciendo sola, hazlos, y si a tu pareja le gusta hacer algo sólo, permíteselo sin desconfianza.

6.     HAY IGUALDAD Y JUSTICIA.

Siempre conseguir lo que quieres no es indicación de que la relación sea buena, puede ser signo de que sólo se piensa en si mismo y no en la otra parte. Por ejemplo, si siempre son las películas que tú querías ver las que se acaban viendo, puede ser signo de que esté cediendo pero tarde o temprano eso cansa y se puede volver en contra. No es justo que alguno siempre escoja qué hacer, o que siempre tome las decisiones la misma persona.

7.     HAY APOYO EN LOS MOMENTOS DUROS.

Una cosa que no debe faltar es el apoyo en los momentos duros, y no sólo palmaditas en la espalda en las alegrías. Una buena relación de pareja es capaz de darse apoyo cuando se pasa por tristezas y malos momentos. A todo el mundo le gusta un buen brazo en el que cobijarse y llorar y unas caricias en el pelo que buscan consolar.

8.     SE PUEDE HABLAR DE TODO.

Poder hablar de las cosas sin tapujos, sin guardártelas, es algo que puede jugar mucho a favor de la pareja, evitando que los problemas se hagan tan grandes que acaben por explotar y hacer más daño que si se hubiesen tratado abiertamente en un principio. Hay cosas de las que cuesta hablar, algunas veces por timidez o por lo que sea… intenta encontrar alguna forma de tocar los temas que necesitas tocar, tal vez escribir cartas sea una buena solución.

9.     HAY RESPETO MUTUO.

Cuando se falta el respeto a la persona que amamos, algo está fallando claramente. Pero en cambio, el saber respetarse aun en las diferencias es algo que demuestra lo fuerte que es la relación que los une. A veces puede suceder que nuestra pareja tenga una diferencia de opinión o de sentir con nosotras, puede ser algo que le incomode mucho pero con la que tú te sientas a gusto, saber reconocer los límites y no sobrepasarlos es saber respetar. Cuando no intentamos empujar a nuestra pareja a ir contra sus principios e ideales estamos respetando a nuestra pareja. El respeto es algo indispensable para toda buena relación y por lo tanto un excelente indicativo de si la relación es saludable o no.

10.  HAY CONFIANZA.

El principal indicativo de que se está en una buena relación de pareja es que se puede confiar el uno en el otro, que la desconfianza no está presente. Cuando hay desconfianza o se recupera (a veces demasiado difícil) o se acaba destruyendo la relación. Una relación en la que uno de los dos desconfía del otro es difícil de sostener, pues la vida se hace dura si uno de los dos constantemente está pensando que en algo malo anda su pareja. Por ejemplo, puede suceder que tu pareja durante varios días seguidos esté llegando tarde del trabajo. Si estás desconfiando cada vez que llega tarde la situación se vuelve tensa e insana para los dos. A veces hay trabajo extra que hacer y no tiene porqué ser mentira y provocar desconfianza. Si te ha sido infiel en el pasado esta confianza es más difícil de recuperar y la pareja puede recibir desconfianza incluso cuando no está haciendo nada malo. Esto es muy incómodo y puede acabar por romper la pareja. Siempre tengamos cuidado de no estar desconfiando por nada porque la desconfianza es destructora.

Si parece que estás en una relación que no cumple estos requisitos debes considerar romper la relación o si es posible rescatarla. En aquellas señales positivas arriba indicadas que estés fallando, con las que no te puedas identificar, intenta crecer en ellas, intenta que la relación entre los dos mejore en esos puntos. Cuanto antes procedas a reparar las áreas de tu relación que están fallando, más futuro podrás tener en tu pareja actual. No dejes pasar más tiempo fallando en estas cosas, porque cuanto más tiempo se pasa así, más difícil se hace resolverlo y puede que no quede otra solución que la de romperla porque en el fondo no le hace bien a ninguno de los dos.

Por: Shoshan 10 señales de que estas en una buena relación de pareja

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